おいしいお粥の作り方＆お粥のレシピ〜低カロリーのお粥をおいしく作って食べるお粥レシピを研究してみよう！

「おいしいお粥の作り方＆お粥のレシピ」概要

ダイエットはしたいけど空腹と戦うのはいや！　でも、お米を水で膨らませるお粥ならば空腹感が減らせるかも？　低カロリーのお粥をおいしく食べるレシピを研究してみよう！

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レトルトお粥をおいしく食べる

　お粥をダイエットに取り入れると言っても、お粥は作るのがけっこう面倒だ。なれないうちは水加減も難しいし、吹きこぼれもある。最初からおいしいお粥を作れるはずもない。また、自分のダイエットに家族を巻き込むわけにもいかないので、お粥がもう一品増えてしまう。また、一人暮らしの身には、帰宅してからお粥を作るのはけっこうしんどい。お粥を日常取り入れるのはけっこう障害が多い。

　ダイエットが成功しないのは長続きしないからである。「継続は力なり」と言うが、オイラが受験生の時には、「数学と麻雀は毎日やっているヤツにはかなわない」と先生に言われたが、ダイエットもその通りで、毎日やっているヤツには勝てないのである。

【 やっぱり便利なレトルトのお粥 】

　最初から意気込んでやるのは失敗する。最初はハードルを低くして、続けられそうだと思ったら徐々にハードルを高くするのが成功の秘訣である。お粥のダイエットも最初は便利なレトルトを使うと良い。レトルトのお粥ならば、お湯で暖めるか、レンジでチンするだけである。個人的にはレンジで温めるよりも、熱湯で温める方がおいしいような気がするが、手軽なことにはかわりがない。

　レトルトのお粥は、スーパーの安売りの時買えば100円くらいで買えるし、100円ショップで売っていることもある。レトルトだから保存がきくので、セールの時にまとめ買いしておいてもかまわない。冷凍食品と違って、置き場所も限定されることはない。

　レトルトのお粥は自分の分を温めるだけなので、家族に迷惑がかかることもないし、一人暮らしでもそれほど手間がかかるわけではない。便利なものは使えばいいし、さらにお粥にはまったらオリジナルのお粥を作れようにすればいいのだ。

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